Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/espaco/public_html/espacoadmin/includes/php/biblioteca.inc.php on line 1373
Treinamento Funcional - Espaço Márcia Moulin

Treinamento Funcional

Método de treinamento para a preparação de atletas de alto nível, o treinamento funcional foi adaptado para qualquer pessoa que queira ganhar mais disposição e massa muscular, queimar gorduras, melhorar a performance no esporte, na prevenção de lesão e em sua recuperação.

O QUE É TREINAMENTO FUNCIONAL?

Método de treinamento para a preparação de atletas de altonível, o treinamento funcional foi adaptado para qualquer pessoa que queiraganhar mais disposição e massa muscular, queimar gorduras, melhorar aperformance no esporte, na prevenção de lesões, narecuperação mais rápida.

Estruturado sobre as capacidades físicas básicas(coordenação, equilíbrio, resistência, flexibilidade, velocidade e força), oobjetivo do treinamento é aprimorar o condicionamento físico e o bem-estar deforma eficiente e motivante.

Avaliação da composição corporal

O aluno é submetido à uma avaliação da composição corporal utilizando a análise de impedância  bioelétrica (BIA).

Sinais elétricos seguros de baixo nível passam pelo corpo através dos apoios para os pés na plataforma do controlador.

O sinal passa com facilidade através dos fluidos dos músculos e dos outros tecidos corporais, mas encontra resistência quando passa pela gordura do corpo, pois contém pouco fluido.

Esta resistência é designada por medidas para calcular a composição do corpo. A porcentagem de água total do organismo definiu-se pela quantidade total de fluido no corpo de um indivíduo em termos percentuais do respectivo peso total.

A porcentagem de gordura corporal corresponde ao teor de gordura do organismo em relação ao peso do próprio corpo. A massa muscular inclui a parte músculo-esquelético, músculos moles (tais como os músculos cardíacos e os digestivos) e a água neles existentes.

Escala de constituição física avalia de acordo com o teor de gordura do organismo e massa muscular.

A massa óssea é a quantidade de minerais dos ossos (cálcio entre outros minerais) no organismo.


Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/espaco/public_html/espacoadmin/includes/php/biblioteca.inc.php on line 1373